调整心态：首先，尝试调整自己的心态。理解每个人都有自己的特点和习惯，包括公婆的说话方式。尽量保持冷静和理性，不要让情绪过于激动。

　　沟通解决：如果你对公婆的声音感到烦躁，可以尝试与他们进行沟通。选择一个合适的时机和方式，委婉地表达你的感受。同时，也要倾听他们的观点和意见，共同寻找解决问题的方法。

　　保持距离：如果你觉得与公婆的沟通存在困难，或者他们的言辞经常让你不舒服，你可以考虑保持一定的距离。这并不是要你避免与公婆接触，而是减少过于亲密的交往。保持适当的距离可以减少摩擦和矛盾，同时也可以让你更加放松和自在。

　　寻求支持：如果你觉得无法处理与公婆的关系，或者情绪上受到了很大的困扰，你可以寻求外部支持。与亲友、心理咨询师或者专业机构进行交流，他们可以给你提供一些建议和支持，帮助你更好地应对这种情况。

　　充实生活：有时候，对公婆声音的烦躁可能源于自己的闲暇时间太多，容易胡思乱想。尝试充实自己的生活，培养一些兴趣爱好，让自己忙碌起来，减少对公婆声音的过度关注。

　　自我反思：思考一下自己对公婆的声音感到烦躁的原因是什么。是因为某些话题或行为特别敏感?还是因为自己过去有过不愉快的经历?了解自己的情感反应可以帮助你更好地应对这种情况。