深呼吸：当你听到婆婆的语气让你感到烦躁时，试着深呼吸几次。这有助于你冷静下来，避免做出冲动的反应。

　　转移注意力：有时候，我们会对某些人的言行过于关注，导致自己的情绪受到影响。试着转移注意力，关注其他事情，减少对婆婆言行的过度解读。

　　沟通交流：如果你觉得婆婆的语气让你感到不舒服，可以尝试与她进行沟通。选择一个合适的时机和方式，委婉地表达你的感受。注意语气和措辞，避免伤害到婆婆的感情。同时，也要倾听婆婆的想法和意见，尝试找到一个双方都能接受的解决方案。

　　保持距离：如果你觉得与婆婆的沟通存在困难，或者她的言辞经常让你不舒服，你可以考虑保持一定的距离。这并不是要你避免与婆婆接触，而是减少过于亲密的交往。保持适当的距离可以减少摩擦和矛盾，同时也可以让你更加放松和自在。

　　寻求支持：如果你觉得无法处理与婆婆的关系，或者情绪上受到了很大的困扰，你可以寻求外部支持。与亲友、心理咨询师或者专业机构进行交流，他们可以给你提供一些建议和支持，帮助你更好地应对这种情况。

　　自我反思：思考一下自己对婆婆的语气感到烦躁的原因是什么。是因为某些话题或行为特别敏感?还是因为自己过去有过不愉快的经历?了解自己的情感反应可以帮助你更好地应对这种情况。