沟通是关键：促进媳妇和婆婆之间的沟通，让她们能够更好地了解彼此的想法和感受。在沟通过程中，要尊重彼此的观点，避免指责和攻击。

尊重彼此的边界：媳妇和婆婆之间要尊重彼此的边界和隐私，不要过度干涉对方的生活。在某些情况下，保持一定的距离可能有助于缓解矛盾。

建立积极的互动模式：通过共同的活动和兴趣，促进媳妇和婆婆之间的互动和联系。这有助于建立积极的情感联系，缓解紧张的关系。

寻求第三方帮助：如果媳妇和婆婆之间的关系无法得到缓解，可以考虑寻求第三方的帮助，例如家庭咨询师或调解员等。他们可以提供专业的建议和指导，帮助解决问题。

家庭支持：家庭成员的支持对于缓解媳妇和婆婆之间的矛盾非常重要。其他家庭成员可以提供情感支持和鼓励，帮助她们找到解决问题的方法。

总之，改善媳妇和婆婆之间的关系需要双方的努力和妥协。通过积极的沟通、尊重彼此的边界、建立积极的互动模式、寻求第三方帮助以及家庭支持等方法，可以帮助缓解紧张的关系，促进家庭和谐。