沟通：尝试与婆婆进行坦诚的沟通。在沟通时，尽量保持冷静和理性，表达自己的感受和想法，同时也要听取婆婆的意见和观点。通过沟通，可以更好地了解彼此的需求和期望，找到解决问题的方法。

尊重彼此：尽管你可能对婆婆有强烈的厌恶感，但仍然需要尊重她的存在和权利。尽量避免在言行上表现出不尊重或攻击性，这只会加剧矛盾。

改变自己的态度和行为：如果你认为自己的态度或行为可能加剧与婆婆的矛盾，试着改变自己的态度和行为。尝试以更加开放、包容和积极的态度对待婆婆，这可能会改善你们之间的关系。

寻求第三方帮助：如果你们之间的矛盾无法自行解决，可以考虑寻求第三方的帮助。例如，可以寻求家庭咨询师或心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们找到解决问题的方法。

考虑分开居住：如果条件允许，可以考虑与婆婆分开居住。这样可以减少直接接触的机会，减轻矛盾的产生。