保护安全：首先，要确保自己的安全。如果老公的行为变得威胁或暴力，可以考虑暂时离开家，前往安全的地方。

报警：如果情况严重，应该立即报警。警方可以提供安全庇护，并采取必要的措施来保护受害者的安全。

寻求帮助：可以寻求相关组织或机构的帮助，如妇女联合会、家庭暴力防治中心等。他们可以提供心理咨询、法律援助和其他支持服务。

考虑离婚：如果老公的行为无法改变，或者情况严重到无法恢复，可以考虑离婚。在离婚过程中，可以寻求法律援助来保护自己的权益。

接受心理咨询：家庭暴力对受害者的心理影响很大。寻求心理咨询可以帮助自己处理情感问题、提供支持和指导，帮助自己恢复自信和力量。