反思自己的行为：回顾你们的婚姻历程，反思自己是否有过不恰当的行为或态度，是否曾经伤害过妻子的感情。如果有，你需要承认错误并努力改正。

改善沟通方式：沟通是解决问题的关键。你需要努力改善你们的沟通方式，学会倾听、表达和解决问题。尽量保持冷静和理性，避免争吵和情绪化。

寻求专业帮助：如果你们的问题超出了你的能力范围，你可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。他们可以帮助你们找到解决问题的方法，并恢复夫妻之间的信任和感情。

考虑孩子：如果你们有孩子，你需要认真考虑他们的利益。尽力保持一个健康的家庭环境，让他们感受到爱和关心。