平方分米和平方米的进率是1平方分米等于0.01平方米。平方分米和平方米都是用来表示面积的单位，平方分米是指一个正方形的边长为1分米的正方形所包含的面积，而平方米则是指一个正方形的边长为1米的正方形所包含的面积。根据换算关系，可以得知1平方分米等于0.01平方米。

　　在实际应用中，平方分米和平方米常常用来计算房屋的面积、土地的面积等。例如，当我们测量房间的面积时，可以将长度和宽度分别以分米为单位进行测量，然后将两个数值相乘，得到的乘积即为平方分米的面积。如果需要将其转换为平方米的面积，只需要将平方分米的数值除以100，就可以得到平方米的面积。

　　需要注意的是，平方分米和平方米是属于国际单位制的单位，因此在科学、工程和贸易等领域都得到了广泛运用。在实际计算中，我们应该根据需要选择合适的单位，并注意进行单位换算，以确保结果的准确性和一致性。