欧文亚隆所说的觉醒体验泛指能引发自我对死亡清晰觉察的体验。觉醒体验可能借由某个重要时间点，重大事件、梦境、等方式出现，进而引发个体对死亡的觉察。个体由觉察而觉醒，再由觉醒而觉悟，从而引发人生重大转变， 越不曾真正活过的人,对死亡的恐惧也就越强烈:越不能充分体验生活的人,越害怕死亡。