pua通俗解释就是通过贬低对方来体现自身价值的情感操纵手段。长期反复宣导会导致一个人自卑导致丧失自我认知，从而选择无条件的去相信对方。PUA的核心是通过刻意扭曲事实，采用持续打击、否认、误导和欺骗等方式，使被操纵者怀疑自己的价值，从而不得不对操纵者百依百顺。