食盐摄入过多

瓜子吃多了肚子疼腰酸背痛，主要考虑是食盐摄入过多，对胃肠粘膜刺激，肾脏代谢损伤等引起的。建议少吃太咸的食物，不要吃过期变质的食物，饮食要清淡健康。如果症状不严重，建议食疗，多喝水多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢和排尿为宜。严重的去医院检查，看是否需要药物治疗，注意腹部保暖不要受凉，饮食要规律三餐要定时。