1. 家长需要稳定自己的情绪，孩子很多时候是家长的一面镜子，焦虑的孩子背后往往会有一个焦虑的家长或家庭。

2. 如能先缓解和管理一下自己的情绪，真正让孩子感觉到家长的理解与陪伴，这对逐渐恢复孩子的学习功能来说起着事半功倍的作用。很多时候，家长松一松，孩子也会相应松一松。

3. 忌过度担心，焦虑。

4. 忌朝孩子发脾气。

5. 忌用打骂、批评、恐吓等方法强迫孩子去上学，避免加重孩子的心理创伤。

6. 与学校老师沟通，共同帮助孩子度过难关。在保护孩子隐私的前提下，需要与班主任和任课老师积极沟通，取得理解，使孩子逐渐适应学校生活。比如：言语上的温婉以对，作业上分层。

具体表现：

1、对上学厌倦，以各种理由推诿不去上学，或不能在学校待上一整天。

2、有头痛、头晕、腹痛、哮喘发作、出汗、手抖、尿急等。上述的躯体症状缺乏相应的体格检查或实验室检查证据。

3、在孩子不愿去学校上学后，如果父母强迫孩子去上学，会使其焦虑加重，表现为害怕、 担心、发脾气、大哭大闹等情绪问题。

4、倘若父母同意暂时不去上学，则孩子焦虑马上缓解。

5、父母通常知道孩子不上学的情况，孩子会试图说服父母允许其待在家中。