鞋带系紧点，穿厚袜子，稍微改善些。压脚背可能你的脚背高些，也可以用魔术贴改善的。

篮球是一项剧烈运动，为了能应付激烈的运动，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用的篮球鞋。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，你个人的打球风格也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋。同时，也因根据自身经济状况进行消费，实用即可，勿盲目追风。