建议在8个小时之内即可。现在的笔记本，性能上比以前的好很多了，一般六七千以上的笔记本基本上都可以玩大型的游戏，硬件设计方面比以前的精密很多。因为笔记本在这几年间设计方面基本上都没有太大的变化，基本上变化都是在原来的基础上修改再修改，原来不合理的地方改成合理，说在质量方面会变得越来越好，特别是商务本，除非是你人为故意损坏。同样游戏本也是一样，一天24小时开着都没问题，只要你不是人为暴力去破坏它，游戏本一天玩10个小时的话你可以玩三四年没问题。现在游戏一般就流行三四年就开始落寞幕了，三四年之后你也应该换笔记本了，否则你的游戏就跟不上时代。如果玩时间过长，建议使用台式机，笔记最重要的问题是散热的处理，现在最好的游戏本也存在散热问题，因为体积小，所以散热器做不了太大，风扇也不能做太大，所时长时间工作对硬件还是有影响的，所以笔记本最好不要过长时间连续玩游戏，这样能延长寿命4~5个小时关机1次降温最好，不玩游戏长时间开机没问题的。