品牌型号：华为Mate40pro，iPhone13ProMax，小米11；系统：HarmonyOS 2，ios15.1，MIUI12.5；

减肥是一个长期的过程,在此过程中，许多人会发现一个问题，体重下降到一定程度后，体重就开始维持不变，这就是所谓减肥平台期，饮食要回归。不能光吃蔬菜或水果，这样吃下去不仅会导致身体不健康，还会因为身体没有足够蛋白质分解脂肪而使减肥效果停滞。提高运动量，减少卡路里摄入。