品牌型号：华为Mate40pro，iPhone13ProMax，小米11；系统：HarmonyOS 2，ios15.1，MIUI12.5；软件：抖音16.3.2；

抖音有风险提示功能、时间管理系统等多个功能，帮助用户进行自我管理，“时间管理”系统其实就是“防沉迷系统”，现在类似的功能加在抖音上了，如果用户使用抖音时间过长时，系统会自动提醒用户注意休息。

抖音还有“时间锁”功能，帮助单日使用抖音时间过长的用户进行管理。