乳糖不耐受喝酸奶会拉肚子。 1、我们都知道，乳糖不耐受的人是比较常见的一种症状，主要表现为腹泻、呕吐等情况，这种情况在医学上称为乳糖不耐受症，它属于消化系统疾病，对于患者来说有着很严重的后果，那么吃酸奶会拉肚子吗？下面让我们具体来看看吧！吃酸奶会拉肚子吗酸奶是由纯牛奶经过加工而成的，所以口感好，但是含有多种营养成分，因此胃酸缺乏的患者最好不要吃酸奶。 2、另外，酸奶也是需要适量食用的，否则会增加肠胃负担，尤其是女性朋友更应该注意，因为女性朋友在月经期间容易出现腹泻的情况，如果大量饮用酸奶，就可能导致血中的乳糖浓度升高，从而刺激肠胃蠕动，进而引起腹痛和腹泻。 酸奶里面含有丰富的乳酸菌，如果长期大量饮用酸奶，会抑制肠道中乳酸菌的产生，从而造成肠胃不适。 3、酸奶本身也含有一些微量元素，如果长期大量摄入酸奶，会降低钙的吸收，从而引起骨质疏松，还可能会引起骨折。因此，建议女性朋友平时每天饮用2-3杯酸奶，既可以补充钙质，还可以防止骨质疏松。