1、由于美白牙贴主要成分是天然的植物成分，它能帮助牙齿保持良好的颜色和形状，从而达到美白效果。

2、因为美白牙贴本身没有味道，所以只要刷牙或漱口即可，但最好使用软布轻轻擦拭牙齿表面，否则会产生酸味。

3、在日常生活中，你应该经常喝咖啡或茶，并且尽量少吃甜食。

4、如果想减少刺激性食物，请选择温和的清洁剂。

5、建议每天刷牙两次，每次大约15分钟。

6、如果您喜欢吃辣，则可以适当地添加一些辛辣的调味料。