1，腹泻榴莲富含膳食纤维，但过量食用后，身体会吸收大量的热量，导致肠胃虚弱，消化不良。建议每天吃半个榴莲，或三片榴莲，并且注意适量饮酒，以促进新陈代谢。

2，肥胖。榴莲的卡路里很高，如果短时间内吃入过多榴莲，那么热量摄入也是非常高的。如果热量不能及时消耗掉，就会在体内转化为脂肪和糖原，在体内积累，从而导致肥胖。