1、莲雾和菠萝不建议一起吃，因为这两种水果中含有草酸，在胃酸分泌过多的情况下容易产生结石。

2、菠萝富含碳水化合物、维生素c、蛋白质、矿物质及钙、铁等营养成分，特别是维生素c的含量居水果之冠，尤其是具有抗氧化作用的胡萝卜素含量最高，并且含有大量的维生素c。

3、菠萝中的维生素c含量也是非常丰富的，还含有苹果酸、柠檬酸、番茄红素、核黄素、尼克酸、叶酸、泛酸、纤维素、钾、钠、铁、磷、镁、硫、硒等微量元素。

4、菠萝中的菠萝蛋白酶可以破坏菠萝蛋白酶，从而使菠萝蛋白酶变性，从而减少鸡蛋白酶活性，降低蛋白酶活性。菠萝里面含有的鞣酸，可以加重肠胃的蠕动，让人体消化吸收率增加。

5、菠萝中含有大量的果胶，吃多了容易造成胃部不适，所以每天吃一个菠萝是没有问题的。菠萝虽然有助于缓解便秘，但是也不宜空腹食用。